장대명화張大明華

주도유단(酒道有段)                                                                                                                                     조지훈술을 마시면 누구나 다 기고만장하여 영웅호걸이 되고 위인현사(偉人賢士)도 안중에 없는 법이다. 그래서 주정만하면 다 주정이 되는 줄 안다. 그러나 그 사람의 주정을 보고 그 사람의 인품과 직업은 물론, 그 사람의 주력(酒歷)과 주력(酒力)을 당장 알아낼 수 있다. 주정도 교양이다. 많이 안다고 해서 다 교양이 높은 것이 아니듯이 많이 마시고 많이 떠드는 것 만으로 주격(酒格)은 높아 지지 않는다. 주도(酒道)에도 엄연히 단(段)이 있다는 말이다.첫..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 9. 19. 00:21

新 에너지 보존의 법칙      /김기수 비워라 해서 모조리 비웠더니그자리, 당신이 들어 앉았습니다비워낼수록 가볍고 너그러워진다기에빈 가난뱅이가 되었더니훨씬 큰 당신이 눌러 앉아버렸습니다 석불처럼 견고한 자세로별처럼 작은 미동으로나를 차지한 당신은,그러한 당신을 가진 나는무수한 별들 다 헤아려가며비워낸 자리 총총 채워갑니다 이렇듯 비움에 채움이 있다는 것은 에너지 보존 법칙이 준수된다는 것으로내 삶에 천우신조입니다당신은 채울수록 가벼워지는당신은, 생애입니다  *당신은 우주, 임, 詩, 인연들 출처 : 경기문학 - 시와 우주글쓴이 : 白山 김기수 원글보기메모 :

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 9. 16. 09:21

고혈압 환자, 인삼이나 홍삼 괜찮을까? 선물 받았다면‥  병문안 갈 때 주의해야 할 건강식품 선물은?지인의 갑작스러운 병환 소식은 듣는 사람의 마음을 무겁게 한다. 병문안 갈 때 건강 회복을 위해 선물을 준비하지만, 어떤 것은 환자의 병세나 복용하는 약에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 질환별 주의해야 할 건강식품에 대해 알아본다.대부분 병문안 갈 때 ‘먹을 것’을 준비한다. 그런데 가져간 주스나 과일, 건강식품이 환자가 복용 중인 약과의 상호작용으로 기능을 저해한다면? 특히 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 음식이나 건강식품 섭취에 주의해야 한다. 아주대병원 가정의학과 박샛별 교수는 “주치의가 처방한 치료식을 섭취하는 것이 기본 원칙이다”라며 “환자 상태에 따라 ..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 9. 11. 21:45

건강한 위를 만드는 식습관과 생활습관 어떻게? 평소 소화가 잘 되지 않고, 더부룩함을 느낀다면 먼저 위에 문제가 있는것은 아닌지 살핀다. 한국인은 위에 자극을 주는 맵고 짠 음식과 폭음 등을 즐기는데다 헬리코박터 파이로리균 감염률이 높아 위 질환이 많은 편이다. 건강한 위를 만드는 식습관과 생활습관 어떻게 해야 하는지 알아보자. 술과 담배를 끊고, 규칙적으로 식사하는 것이 위건강을 지키는 가장 쉬운 방법이지만 오랫동안 몸에 밴 생활습관을 고치기란 좀처럼 쉽지 않다. 식생활과 생활습관 교정은 위염과 위궤양, 나아가 위암까지 예방할 수 있다. 스트레스 관리와 적절한 운동도 중요하다. ↑ [헬스조선] 01. 폭식과 야식은 금하고, 규칙적으로 식사한다 불규칙한 식사는 위 운동에 지장을 주지만 규칙 적인 식사는 ..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 9. 11. 21:42

겸손은 보배요 무언(無言)은 평화다 친구를 교제함에 있어서 어느 정도 거리를 두면 상호간에 예의를 잊어버리는 일도 없고, 남의 중상을 받는 일도 없을 것이다 세상에 나가서는 말을 조심하고 남의 결점을 비평하기 전에 자기 결점을 반성해야한다 겸손은 보배요 무언(無言)은 평화다 ..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 8. 27. 23:14

생활 속 세균 제거하는 방법 세균은 결핵, 파상풍, 콜레라 등을 일으키며 건강을 위협한다. 눈에 보이지는 않지만 주방, 욕실 등 집안 곳곳에 우글거리는 세균을 ‘확실히’ 없애는 방법을 알아보았다. 1. 올바른 손 씻기 세균은 대부분 손을 통해서 옮겨지므로 수시로 손을 씻는다. 흐르..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 8. 26. 23:15

1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다 *와인 한병에 중간(中間)크기의 양파 4-5개 정도(程度)가 알맞습니다. 효과(效果) 1.당뇨병(糖..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 8. 12. 00:09

공수래 공수거(空手來空手去) 空手來空手去是人生............빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생이여 공수래공수거시인생 生從何處來 死向何處去.......태어날 때는 어느 곳에서 왔으며 생종하처래 사향하처거 갈 때는 어느 곳으로 가는가 生也一片浮雲起................나는 것은 한 조각 ..

좋은 글. 삶의 지혜 2012. 8. 6. 11:46